HIDAYATULLAHSULBAR.COM, Sehat – Apa jadinya kalau jahe dan serei atau sereh disedu jadikan minuman?
Meramunya cukup mudah, untuk penyajian 1 gelas ukuran sedang, iris tipis jahe yang sudah dibersihkan sebanyak 3 siung ditambah batang bagian bawah sereh sepanjang 5 cm lalu geprek dan rebus keduanya dalam satu wadah hingga mendidih, diamkan sejenak lalu hidangkan hangat.
Baik ditambahkan madu, atau gula aren. Jika tidak dengan dua pemanis tersebut maka meminumnya tanpa seduan gula pasir adalah pilihan tepat bagi orang yang menghindari diabetes.
Segudang manfaat bisa kita ambil dari jahe, jenis tanaman ini mudah hidup dan ditanam di sekitar rumah sebagaimana serei. keduanya bisa menambah eksotis mini landscape di pekarangan rumah kita. Selain indah, sekali lagi punya manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Jahe misalnya, selain dapat mengurangi reaksi alergi juga dapat menurunkan berat badan dengan ideal, meredakan nyeri saat haid bagi wanita, jahe juga efektif meredakan nyeri sendi dan otot.
Bahkan dari beberapa sumber, jahe efektif mencegah risiko penyakit jantung. Subhanallah, sungguh Maha Pemurah Allah dengan ciptaanNya yang bisa kita manfaatkan untuk kesehatan kita.
Pembaca, sama dengan serai atau sereh, tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur ini. Batangnya begitu khas sehingga sering juga dimanfaatkan sebagai bahan alami pengusir nyamuk.
Secara fisik, Serai mirip dengan rumput namun memiliki ukuran yang lebih besar. Daunnya memiliki tekstur kasar dan tajam pada bagian sampingnya. Ketika daun disobek, wangi khasnya akan segera menyerebak. Bagian Serai yang biasa digunakan sebagai bumbu masak adalah batangnya. Batangnya berwarna putih dan memiliki struktur yang tidak terlalu keras.
Berikut manfaat tanaman serei;
1. Anti Kanker
2. Mengatasi Diabetes
3. Mengobati Anemia
4. Mengatasi Bakteri dan Jamur
5. Mengatasi Masuk Angin dan Perut Kembung
6. Mengeluarkan Racun Dari Dalam Tubuh
7. Menurunkan Kolesterol Jahat
8. Menguatkan Sistem Saraf
9. Mengobati Penyakit Kulit
10. Menurunkan Tekanan Darah
Saat diolah menjadi teh, batang serai akan menghasilkan potasium dalam jumlah besar. Potasium ini nantinya akan memicu tubuh melakukan proses diurisis, yaitu proses penurunan tekanan darah dengan cara mengeluarkan natrium melalui urine.
Jadi, jangan enggan melakukan kebaikan dari diri, salah satunya dengan rutin mengonsumsi tanaman sekitar rumah, murah bahkan gratis dan memiliki banyak manfaat dan minus efek negatif dan tanpa kandungan senyawa kimia apapun. Wallahu a’lam. (bash)
